Detalji programa i usluga

Što je meditacija „Oprost sebi”?

Meditacija „Oprost sebi” vođena je video meditacija autorice Natalije Peter Hunjadi, nastala kao poziv na dublje razumijevanje vlastitih osjećaja i iskustava iz prošlosti.

Kombinacijom vođenih riječi, namjere i zvukova instrumenata stvara prostor za mirno promišljanje, svjesno slušanje i osobno iskustvo opraštanja sebi.

U Natalijinu pristupu posebna se pozornost posvećuje simbolici srca, prihvaćanju emocija i razvijanju ljubavi prema sebi.

Kome je meditacija namijenjena?

• Osobama koje žele razvijati nježniji odnos prema sebi.
• Onima koji često razmišljaju o prošlim odlukama ili iskustvima.
• Osobama koje žele istražiti osjećaje krivnje i samokritičnosti.
• Svima koji žele odvojiti vrijeme za mirno promišljanje i vođenu meditaciju.
• Onima koji žele upoznati Natalijin pristup radu s emocijama i zvukom.

Pitanja za osobno promišljanje

Prije meditacije možete razmisliti o nekoliko pitanja:

Na pitanja ne morate odmah pronaći odgovore. Ona su poticaj na osobno istraživanje, bez prosuđivanja vlastitih osjećaja.

Kako izgleda iskustvo meditacije?

Tijekom vođene meditacije slušate Natalijin glas i zvukove instrumenata. Pažnju možete usmjeriti na riječi, disanje i vlastiti doživljaj.

Ne morate imati prethodno iskustvo s meditacijom. Dovoljno je pronaći miran prostor, udobno se smjestiti i pristupiti iskustvu vlastitim tempom.

Meditaciji se možete ponovno vratiti kada osjetite potrebu za trenutkom tišine i osobnog promišljanja, dok je poveznica dostupna.

Kako pristupiti meditaciji nakon kupnje?

Meditacija je dostupna u video formatu putem poveznice za gledanje na YouTubeu.

Nakon kupnje poveznicu dobivate u napomeni uz narudžbu. Nije potrebno preuzimati videozapis na svoj uređaj.

Preporučujemo da tijekom slušanja koristite slušalice ako vam to odgovara te odaberete mjesto na kojem vas nitko neće ometati.

Cijena i osnovne informacije

Poklonite sebi trenutak razumijevanja

Oprostiti sebi ne znači zaboraviti vlastita iskustva ili umanjiti njihovu važnost. To može biti osobna odluka da se prema sebi odnosite s više razumijevanja i suosjećanja.

Meditacija „Oprost sebi” poziva vas da tom procesu pristupite nježno, bez očekivanja određenog rezultata.

Meditacija je namijenjena osobnom razvoju i opuštanju. Ne predstavlja medicinsku ili psihološku terapiju i nije zamjena za stručnu pomoć.

S ljubavlju,
Natalija